不眠症は必ず治療できます。
不眠に対処するには薬を利用することでも
不眠自体の対策にはなりますが不眠症を根本から
治療することにはなりません。食事を取る以外に睡眠はとらず特に病になることも
なく生活できたといいます。
その人のまわりの人は、１日に数秒間だけ目を開けた
ままで寝ているような気がすると語っただけで
睡眠はとっていなかったようです。不眠のなかでももっとも不眠として認識されないのが
このイワユル何時に寝ても朝早くに目が覚める不眠症
です。
加齢にともなってほとんどの人が自覚する不眠症の
症状でもあります。寝入りはそれほど悪くは無いが、いくら寝ても
寝た気がしない・寝ても疲れが取れない人はこの
不眠症の症状です。不眠としてはあまり認識されない
症状ですが、自覚が少ない分気がついたときには
結構危ない不眠の症状です。
大企業の社長さんなどでは帰宅後に１時間か２時間
睡眠を取ったあと、夜中に再び１～２時間だけ寝て
不眠症を治すには、まず睡眠について知ることと
４つある不眠のタイプの中で自分はどのタイプに
あたるのかを知ることで不眠症は治療できます。
不眠を改善！ 不眠症対策
